Tipo: Online Gravado
 Local: Av Rio Branco, 354 - sala 502 - Espaço Lilás

Detalhes do curso:

- EAD - Acesso imediato
- Certificado Sistema Saint Germain
- Acesso 2 anos após a inscrição

PRACTITIONER ANA LUIZE -
SPFLOR/CONAFLOR 05.0088/2019

Eu Ana Luize, sou especialista em Neurocências e Comportamento, terapeuta e educadora floral.

Este workshop tem como objetivo fornecer ferramentas práticas e conhecimentos fundamentais, além de indicação de florais como ferramenta complementar para auxiliara você a:
• Compreender suas emoções
• Desenvolver habilidades de regulação emocional
• Melhorar a comunicação emocional
• Gerenciar o estresse
• Cultivar a resiliência
• Melhorar a qualidade de vida e as relações interpessoais

DATA: 04/09 das 18h30 h as 21h30
Online e ao Vivo – Zoom
Aula com conteúdo e práticas
Diário Emocional (para uso próprio e interagentes)
Certificação Sistema Florais de Saint Germain

CONTEÚDO:
1 – GESTÃ0 EMOCIONAL: Entendimento e Benefícios
2 – COMPREENDENDO AS EMOÇÕES
Diferença entre emoções primárias e secundárias
Emoção e Sentimento
Roda dos sentimentos
Técnicas para identificar e nomear as emoções
Diário Emocional
3 - REGULAÇÃO EMOCIONAL
Estratégias e técnicas para regular as emoções
Exercícios de Respiração e Mindfulness
Técnicas Cognitivas
4 – COMUNICAÇÃO ASSERTIVA
Como expressar emoções de forma clara e assertiva
Empatia e Escuta Ativa
Resolução de Conflitos
5 – GESTÃO DO ESTRESSE E RESILIÊNCIA
Como reconhecer fatores de estresse no dia a dia
Prática de relaxamento
Estratégia para fortalecer a resiliência emocional
6 - TERAPIA FLORAL
Fundamentos da Terapia floral
Terapia floral como complemento para Gestão Emocional
Indicação de florais do Sistema Saint Germain e Bach para todos os tópicos abordados.

*Certificação Sistema Saint Germain

BÔNUS:
-Diário Emocional (para uso próprio e/ou interagentes)
-Meditações
-Áudios